在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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123 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 82.58克 | 蛋白质: 40.92克 | 碳水物: 145.10克.
早餐: REWE Bio Körniger Frischkäse, Wasa Selection Mohn & Meersalz, Buko Meerrettich. 午餐: Edeka Joghurt Mild 3,5%, Leinsamen, Banane. 晚餐: Edeka Bio Wiener, K-Classic Sonnenblumenöl, Zucker, Senf, Edeka Joghurt Mild 3,5% , Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saure Gurken, Zwiebeln. 小食/其他: Bussy Mix Ice Pops. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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