在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
928 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 35.01克 | 碳水物: 81.44克.
早餐: Mustaherukka, Luumut, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. 午餐: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kurkku, Voi, Vaasan Maukas Näkki, Saarioinen Punajuuri-Piparjuurisalaatti, Rasilaisen Hapankaali, Valio Ruokakerma 15%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 小食/其他: Kartanon Kalkkunaleike, Marabou Tumma Suklaa 86%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|