在2015年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 95.69克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 25.47克.
早餐: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Great Value Half & Half, Coffee. 午餐: Atkins Frozen Beef Merlot. 晚餐: Kraft Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
2015年08月14日 会员：: alphamares
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2015年08月14日 会员：: ClassicRocker
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Don't panic, you got this!
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You did GREAT - three pounds is blip, sweetie! you can knock that off quickly!!
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