在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2096 千卡
|
脂肪: 93.26克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 189.10克.
早餐: Prochiz Keju Slice, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Madurasa Madu, Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Air Lemon. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel Sayur. 晚餐: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Telur Rebus, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead). 小食/其他: Kopi dengan Gula, Bakso dengan Saus (Campuran), Cuka (Sari Apel), Air Lemon, Beorganik Chia Seed, Madu, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tomat Merah, Wortel, Fitbar Fitbar Choco Delight, Anggur Muscat. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|