|
Churrasco ontem a noite, me controlei e ainda assim engordei 200 gr. Aí pessoal, foco sempre. Se jacou? Amanhã recomece.
|
84.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
201 千卡
|
脂肪: 6.35克 | 蛋白质: 6.97克 | 碳水物: 29.40克.
早餐: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. 午餐: Alface, Cenouras. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|