rob73527的日记, 2024年08月15日

在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

69.6 公斤最近减少: 22.0 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月15日:

755 千卡

脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 46.00克 | 碳水物: 69.00克. 早餐: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Muffin, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 午餐: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 晚餐: Golden Corral Peach Cobbler. 更多的......

803 千卡

运动: 洗衣服 - 31 分钟, 清洁 - 47 分钟, Apple Health - 22 小时和 42 分钟. 更多的......

一个星期减少0.8 公斤

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