在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 68.29克 | 蛋白质: 174.16克 | 碳水物: 212.99克.
早餐: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Rezende Presunto. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Abobrinha Italiana, Farofa, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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