在2011年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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110.3 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 211.71克.
早餐: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken, Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Tap Water. 晚餐: Watermelon, Skinless Turkey Smoked Sausage, Tap Water, Green Snap Beans. 小食/其他: Bananas , Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Peanut Butter Cereal Bar, Watermelon , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water. 更多的......
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3313 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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