在2024年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.7 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 65.28克.
早餐: Магнит Слива, Ашан Киви, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ФЭГ Огурцы Малосольные, Каперсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Картофель, Эколь Ребрышки Бараньи, Яйцо Всмятку. 午餐: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|