在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 70.64克 | 碳水物: 93.27克.
早餐: Vatan Ton Balığı , Yeşil Elma, Maydanoz, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yumurta, Sirke, Iceberg, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: İçim Labne, Bal, Şeftali, Hindistan Cevizi. 晚餐: Sirke, Marul, Tavuk Budu, Yeşil Bezelye, Yayla Beyaz Kinoa, Maş Fasulyesi, Salça, Bulgur, Yeşil Mercimek Yemeği, Saban Kırmızı Mercimek, Reis Basmati Pirinç. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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