在2024年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
326 千卡
|
脂肪: 3.65克 | 蛋白质: 17.39克 | 碳水物: 61.34克.
早餐: Американо, Банан. 午餐: Рис Вареный, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|