在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 95.36克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 179.92克.
早餐: Jajko, Biedronka Focaccia, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Musztarda, Rogalik, Gotowane Żółtko, Thai Coco Woda Kokosowa. 晚餐: Kinder Choco Fresh, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Pieczeń Rzymska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Cukier, Musli, Nesquik Płatki Nesquik, Mleko z 2% Tłuszczu, Masło Orzechowe. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|