Marbeloscoach的日记, 2024年08月15日

在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）

65.8 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月15日:

1202 千卡

脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 126.28克 | 碳水物: 49.13克. 早餐: Овсяные Хлопья, Яйцо, банан Мини, Кофе. 午餐: Курица. 晚餐: Шампиньоны, Желудки Куриные. 小食/其他: Помидоры. 更多的......

1589 千卡

运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Marbeloscoach的体重历史

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