在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 180.59克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. 午餐: Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Tumis Sawi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 晚餐: ABC Kecap Manis, Bumbu Kacang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Siomay. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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