在2024年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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50.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 103.00克 | 碳水物: 215.80克.
早餐: Cimory Yogurt Stick Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Jamur Tiram, Telur, Pakcoy, Sawi Putih, Wortel, Tahu. 晚餐: Tempe, Ikan Layang, Jagung Rebus, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: Buah Pir, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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