在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 85.24克 | 碳水物: 118.44克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Crua, Mamão Formosa. 午餐: Carne de Panela, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Maçãs Golden Delicious, Sicao Chocolate 70%, Baked Potato Frango com Requeijão , Pullman Rap10 Integral. 更多的......
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