在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 67.96克 | 蛋白质: 116.85克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Qualy Margarina, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Pão Francês. 午餐: President Queijo Parmesão Ralado, Tang Refresco em Pó, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina, Cenouras, Abobrinha Italiana, Walmart Queijo Mussarela, Rezende Presunto, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Brócolis Cozido, Chuleta Bovina, McCain Batata Pré-Frita Congelada. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Sol Gelatina, Nestlé Iogurte Natural Integral. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|