在2015年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2333 千卡
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脂肪: 94.71克 | 蛋白质: 106.71克 | 碳水物: 268.15克.
早餐: Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Scrambled Egg, Nature's Pride Country White Bread, Blueberries. 午餐: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Cantaloupe Melons, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kroger Crinkle Cut Carrots, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Celery, Bananas, Coffee. 晚餐: Buffalo Chicken Wrap, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Unsweetened Iced Tea. 小食/其他: Latte Coffee, Espresso Coffee, Cappuccino, Craisins, Walnuts, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Fiber One Salted Caramel Cheesecake Bar, Coffee, Coffee. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 20 分钟, 坐着 - 3 小时. 更多的......
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稳定体重
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