在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 164.03克 | 碳水物: 281.18克.
早餐: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Kotimaista Mustikka, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Ketsuppi. 午餐: Valio Profeel Suklaavanukas, Fazer Leipomo Tomaatti-Juusto Herkkuciabatta. 晚餐: Kananmuna, Rypsiöljy, Ananas, Pirkka Mutakakku, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Apetit Yrttinen Perunamuusi, Kevytmaito (2%), Tomaatit, Pirkka Korppujauho, Valio Arki Ruokakerma 10%, Go Tan Sriracha Mayo, Sipulit, Ketsuppi. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|