在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 44.15克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 91.24克.
早餐: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şeftali, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Banvit Tavuk Pirzola. 午餐: Bal, Mis Labne, Şeftali, Hindistan Cevizi. 晚餐: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Patatesli Gözleme, Sodalı Ayran. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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