在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 229.10克 | 碳水物: 163.24克.
早餐: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. 午餐: AH Ongebrande Notenmix, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. 下午茶: AH Blauwe Bessen, AH Banaan, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Muscle Meat Kipfilethaas Chunks, AH Ongebrande Notenmix. 晚餐: Paprika, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , AH Basmati Rijst. 小食/其他: AH Basic Havermout, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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