在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.4 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 117.38克 | 碳水物: 193.13克.
早餐: Kurkku, Milbona Raejuusto. 午餐: Lindt Tumma Suklaa 85%, Cashewpähkinät, Appelsiinit, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Voi, Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Vihreä), Sipulit, Kaali, Salaatti, Paprika (Vihreä), Sipulit, Kaali, Pirkka Suomalainen Voi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). 晚餐: Pakkasmarja Puolukka, Purjo, Kaali, Pensasmustikka, Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Pirkka Creme Fraiche. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|