在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 85.35克 | 碳水物: 198.45克.
早餐: Dimsum. 午餐: Milk Shake, Mayones, Sasa Saus Sambal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (1). 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Srikaya Ketan, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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