在2015年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 282.96克.
早餐: Breakfast Coffee, Schwälbchen Vanillequark. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Spaghetti Bolognese, Milbona Kräuterquark, Baguette. 晚餐: Tomaten, Schinken, Mischkornbrot. 小食/其他: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2667 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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