在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 47.21克 | 蛋白质: 49.86克 | 碳水物: 86.43克.
早餐: Oatly Kauramaito, Pakkasmarja Mansikka, Puhdistamo Optimal Vege Proteiini Vanilja. 午餐: Oatly Kauramaito, Hesburger Kahvi - 2 dl, Rainbow Vispipuuro, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Euro Shopper Herkkusieni, Urtekram Kikherne, Kotimaista Punasipulikuutiot, Lidl Retiisi, Pirkka Porkkana, President Brie. 晚餐: Rainbow Viinirypäle, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Fazer Moniviljaleipä. 小食/其他: Peach, Karkkikatu Vadelmavene, Pirkka Suomalainen Omena. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|