在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2117 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 122.46克 | 碳水物: 315.18克.
早餐: Kecambah, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, ABC Sarden, Nasi Putih. 晚餐: Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Singkong Rebus. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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