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"yihaaa"
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65.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 91.88克 | 碳水物: 201.06克.
早餐: Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Ananas-Kokos, Antipasti, Roggenbrötchen, Ziegenkäse, Sölde Kochschinken. 午餐: Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Almare Krabben, Rote Paprika, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Aldi Emmentaler Gerieben, Türkisches Fladenbrot. 小食/其他: Bahlsen ABC Russisch Brot. 更多的......
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1974 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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 评论
2015年08月14日 会员：: Tami2404
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Einfach SUPER !
Du bleibst uns doch hoffentlich trotzdem hier erhalten, auch wenn Du Dein Ziel schon unterschritten hast ?
2015年08月14日 会员：: zohranne
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Ja, klar, muss ja weiter eintragen und kontrollieren. Heute Abend Grillparty, ohne Rechnen. Und ein MarkLauren freies Wochenende.
2015年08月15日 会员：: Happy*to*be
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Hihi, Mark ist ja heute auch bei Bärle^^
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War vorhin shoppen, weil beim Friseur zu viel los, ich hab mich ständig in der Grösse vertan. Grösse 36 hat mir die Dame raus gesucht, ich konnt es kaum glauben. Meine ganzen Klamotten sind also mindestens zwei Nummern zu gross. "schluck"
2015年08月15日 会员：: Happy*to*be
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Ist doch ein super Gefühl wenn man so shoppen kann. Und alles was einem gefällt auch passt. Ach Viviace, Mark gebe ich heute frei. Habe beschlossrn heute abend noch ins Schwimmbad zu gehen. Zwar nicht in "meins", aber da hat es auch Wasser. Habe den Hausputz hinter mir und dann gönne ich mir das noch.
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Wie cool ist das denn? Größe 36? Absolut genial!
2015年08月15日 会员：: Tami2404
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Respekt! Glückwunsch, da steckt ja Freude pur in jedem Wort, toll☆★☆
2015年08月15日 会员：: altesWeib
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Ufff... 36 werde ich niemals haben, aber das ist ok, mit 1,80 m muss das auch nicht sein^^
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Ich werden wohl auch nie in 36 passen! Aber wie wūrde ich den in Frauenkleidern aussehen?
Dir Tretmine aber meinen vollsten Respekt.
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Danke ihr Lieben, empfinde es gar net als so toll, ist irgendwie noch komisch, vor allem, da ich untenrum trotzdem ne 40 brauch. Die Oberweite hat halt ziemlich gelitten unter der Abnahme. Scheint aber auch die heutige Mode zu sein, alles ziemlich weit geschnitten.
2015年08月16日 会员：: Happy*to*be
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Also 40 finde ich jetzt kein Drama! Ich wäre mit 42 absolut zufrieden, ich habe früher Leistungsschwimmen gemacht und habe ein breites Kreuz, nebenbei bin ich 1,80 m, mir gehen fast alle Blusenärmel kaum bis zum Handgelenk und Arme nach vorn/oben darf ich eh nicht halten, sonst ist die Ärmelmanschette am Ellbogen...
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