在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 33.33克 | 蛋白质: 48.75克 | 碳水物: 163.55克.
早餐: Koffie, Abrikozenjam, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood. 午餐: Thee, Tomaten, Perfekt Halvarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Plus Fijn Volkoren Brood. 晚餐: Fruitfris Vruchtenmix, Optimel Vla Vanillesmaak, Maggi Jus Uitjes, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Bonduelle Chilibonen in Saus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Plus Fijn Volkoren Brood, Aldi Hagelslag Melk, Perfekt Halvarine, Koffie, Banaan. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|