在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 56.43克 | 蛋白质: 134.04克 | 碳水物: 121.85克.
早餐: Каперсы, Naitori Листы Нори из Обжаренных Морских Водорослей, Перекресток Персик, Семга Отварная, Ого Кунжут, Портулак, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Эдамаме, Яйцо Всмятку. 午餐: ВкусВилл Сливки 20%, Кедровые Орехи , ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Славянские Традиции Творог 5%. 晚餐: Помидоры, Портулак, Табрис Курица Отварная, Семга Отварная, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|