在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 30.54克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 57.83克.
早餐: The Man Shake Chocolate Super Greens, International Protein Superior Whey. 晚餐: Panang Curry, Chinese Fried Rice. 小食/其他: Carlton Dry Beer. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|