在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2526 千卡
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脂肪: 79.08克 | 蛋白质: 265.35克 | 碳水物: 183.28克.
早餐: Egg, Sinh to Bo (Smoothie Avocado), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. 午餐: Vinamilk Plain Yogurt Khong Duong, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banh Mi Gá Xé (Chicken Ripped), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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