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eusebioflo的日记, 2015年08月14日

在2015年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
106 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 30 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2015年08月14日:
1612 千卡 脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 213.41克.   早餐: Avena, Yogurt Magro al Naturale, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Susine, Olio di Sesamo, Sedano, Findus Fiori di Nasello. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Melone, Lenticchie, Riso. 小食/其他: Activia Zero. 更多的......
2894 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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