在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1875 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 114.62克 | 碳水物: 177.41克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 午餐: Кофе с Молоком, Блины с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щавелевый Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Голубика, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|