在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 54.75克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 78.38克.
早餐: Bread, My Wellness Super Vegan Protein, Smooth Peanut Butter. 午餐: Barebells Cookies & Cream Protein Bar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten). 小食/其他: Bakers Tennis Rusks. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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