在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2136 千卡
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脂肪: 95.56克 | 蛋白质: 99.29克 | 碳水物: 218.13克.
早餐: Bananas, Almonds, Lifestyle Food Chia Seeds, Gala Apples, Darling Plain Full Cream Yoghurt, Woolworths Naartjies, Pineapple. 午餐: Chicken and vegetable soup, Bakers Bacon Kips. 晚餐: Pick n Pay Pork Sausage, Macaroni Cheese (no chicken). 小食/其他: Yum Yum Chocolate Dreams Chocolate Peanut Spread, Fair Cape Low Fat Milk, Gala Apples, Woolworths Peanuts & Raisins. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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