在2015年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 22.96克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Czerwona Papryka, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony. 午餐: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 小食/其他: Chleb Biały, Mięso z Piersi Kurczak. 更多的......
|
稳定体重
|