在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 128.23克 | 碳水物: 153.03克.
早餐: 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Snaq Fabriq Паста Шоколадно-Молочная с Хрустящими Шариками, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Лебедянь Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Solvie Печенье Протеиновое Арахисовое с Солёной Карамелью, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Рагу из Кабачков, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Лебедянь Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|