在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 113.88克 | 碳水物: 205.09克.
早餐: 4Bakery Сироп Солена Карамель, Food Master Безлактозное Молоко, Молочный Мир Протеин КСБ, Манная Каша на Молоке, Кофе. 上午茶: Шарлотка с Яблоками. 午餐: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Соевое Мясо, Дамди Ет Филе Грудки Индейки, Картофель (без Соли, Отварной). 下午茶: Chikalab Арахисовая Паста с Солью, Банан, 4Bakery Сироп Солена Карамель, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 5%. 夜宵: Рубиком Вареники с Творогом, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Сладкие Шоколадные Конфеты, Toffifee Конфеты. 更多的......
|
|
1853 千卡
|
运动:
СОН - 5 小时 和 30 分钟, Шаги - 1 小时, БОВ - 1 小时, Samsung Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
 评论
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ 🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА 24/7 ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ ✅МАРАФОНЫ
💥 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ💥
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️87026574662 «чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
2024年08月13日 会员：: kky15061988
|
|
|