在2015年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1902 千卡
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脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 68.77克 | 碳水物: 281.67克.
早餐: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. 午餐: Müller Wackelpudding Himbeer, K Classic Penne Bolognese. 晚餐: Mekkafood Hackbällchen, Reis (Gekocht). 小食/其他: Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. 更多的......
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2749 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 32 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 38 分钟, 上班 (工作) - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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