在2024年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 18.0 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 279.36克.
早餐: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 午餐: Cabbage Soup. 晚餐: In Cuisin Mushroom Risotto, Tomatoes. 小食/其他: Fairlife 2% Chocolate Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Nestle Smarties (10g), Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Red Table Wine , Peanut Butter, Gummy Bears, Potato Chips, Kashi Seven Grain with Quinoa, Kellogg's Nutri-Grain. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|