在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 113.80克.
早餐: Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, My Wellness Super Vegan Protein, We Love Low Carb Bread. 午餐: Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened) , Egg (Whole) , Jungle Oats, My Wellness Super Vegan Protein. 晚餐: Apples , Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Bakers Tennis Rusks, Oh So Tasty Oat & Sunflower Seed Rusks. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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