在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3179 千卡
|
脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 156.88克 | 碳水物: 520.32克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Lor Peyniri, Yumurta, Domatesler, Beyaz Ekmek. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Köri Tozu, Soya Sosu, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Kırmızı Erik, Nutella Nutella, Kellogg's Coco Pops, Şeftali, Aro Yarım Yağlı Süt, Piyale Pirinç Unu, Nutripure Whey Classic, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Kuru Üzüm, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Muz, Elma, Bal. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|