在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 75.79克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 104.56克.
早餐: Kefir, Koffie met Melk. 午餐: Cherrytomaten, Wortelen, Komkommer (met Schil), AH Gemengde Sla Melange, Jumbo Gerookte Makreelfilet. 晚餐: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Taugé , Sperziebonen, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, AH Kippendij Sate. 小食/其他: Stroopwafel, Perfekt Chocosticks, Amandelen, Plus Gebraden Kipfilet, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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