在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1537 千卡
|
脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 88.99克 | 碳水物: 146.62克.
早餐: Пятерочка Самса с Говядиной . 午餐: Салат из Крабовых Палочек, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Край Каравай Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Сладкая Булочка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|