在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1082 千卡
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脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 34.60克 | 碳水物: 180.87克.
早餐: Santan, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. 午餐: Nutrijell Jelly Powder Mangga, Gula Pasir. 晚餐: Susu (Susu Murni). 小食/其他: Sawi Hijau, Bi Jag Bihun Jagung, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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