在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 150.50克.
早餐: KDV Ярче, President Сметана 15%, Сырники из Нежирного Творога. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, ДЕП Молоко 2,5%, Нектарины, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 晚餐: Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 小食/其他: Сахар, Мармелад, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Увелка Полба, Груши. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|