在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
905 千卡
|
脂肪: 27.64克 | 蛋白质: 56.26克 | 碳水物: 116.35克.
早餐: FUD Jamón de Pierna Horneado , Mostaza, Tomates, Zwan Queso Panela, Lechuga de Hoja Verde, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Cero Cero. 午餐: Brócoli, La Costeña Arroz con Frijol, Salsa de Tomate, Cebolla Morada, Huevo, Clara de Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete). 晚餐: Fiber One Chewy Bar Chocolate, Quaker Avena Integral Instantánea Chocoalmendra , Lala Leche Deslactosada Más Proteina. 小食/其他: Agua de Sandia. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|