在2015年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 64.67克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 132.63克.
早餐: Green Tea, Water, CSR Raw Sugar, Milk (Whole Milk). 午餐: Fantastic Original Square Rice Crackers, Butter, Vegemite Vegemite, Systemax High Protein Choc Caramel, Green Tea. 晚餐: Avocado, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Prawns, Coles Kale Coleslaw. 小食/其他: Tea with Milk, Vitarium Du Chocolat, A2 No Fat Milk. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
休息 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 看电视 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 睡眠 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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