在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 93.55克 | 碳水物: 227.70克.
早餐: 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 김치, 잡곡밥, 농심 신라면. 晚餐: 새우 튀김, 유부초밥, 소주 처음처럼, 육회, 육회. 小食/其他: 머거본 커피땅콩, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. 更多的......
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2200 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 40 分钟, 坐着 - 5 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟, 休息 - 7 小时 和 18 分钟. 更多的......
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稳定体重
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