|
Вес после днюшки стоит, за неделю было и меньше, но ощущения ужасные - чувствую себя внутри вот таким колючим шариком 🐡 и слабость 😞 Вот что бывает , когда ешь, что нельзя и много тортиков от Винни Пуха (пища Богов, невероятно вкусно, натурально, без лишних углеводов). Мой врач меня бы придушила. Но - тссс 🤫- мы ей не скажем 😇🤐 Снова переходим на фрикадельки из индейки и бульон 🦤🍜 Белок - моё всё 💫
|
49 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 59.53克.
早餐: Травяной Чай, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: Milky Way Шоколадный Батончик, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Окей Сыр Творожный Сливочный, Окей Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Бульон из Индейки, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки. 晚餐: Травяной Чай, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, не Молоко Овсяное Шоколадное, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Окей Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|
1271 千卡
|
运动:
2. На всё тело /2 - 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时, Сделайте лицо более худым - 3 分钟, Вечерняя растяжка - 6 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|